ログは細かくなくていい
つらい時に長い文章を書くのは負担です。まずは選択式で、痛みの強さや原因候補だけを残せば、あとから十分に振り返れます。
- 強さをスライダーで記録
- 痛みの種類を選択
- 思いあたるきっかけを複数選択
- メモは任意
headache log
頭痛ログは、短く残すほど続けやすい。
zukin-noteは、頭痛が来た時に痛みの強さと思いあたるきっかけをすぐ残せる記録アプリです。毎日ではなく、必要な時だけ使えます。
今の状態だけ記録する
ログイン不要
30秒で記録
あとで見返せる
頭痛が来た時だけ使える
毎日続ける前提ではなく、頭痛が来た時に開いてすぐ残す設計です。記録のハードルを下げることで、振り返り材料が少しずつ貯まります。
AIで傾向を整理できる
記録がたまると、AIが過去のログから傾向や気になるタイミングを整理します。内容は記録の振り返りであり、医学的な判断ではありません。
よくある質問
頭痛ログには何を残せばいいですか？
痛みの強さ、痛みの種類、思いあたるきっかけ、ひとことメモを残すと、あとから見返しやすくなります。
毎日記録しないと意味がありませんか？
毎日でなくても大丈夫です。zukin-noteは、頭痛が来た時にさっと残す使い方を想定しています。
ログイン前でも記録できますか？
はい。まずはログイン不要で記録できます。AI振り返りや履歴保存を使う時にGoogleログインを行います。